سه عنصر بنیادی در همه کفشـهای خوب ورزشی عبارتنداز:
1-انعطاف پذیری برای تمامی حرکات مختلف پا،
2- ثبات یا استحکام برای حمایت و حفاظت از چرخشهای ناگهانی،
3- لایه گذاری مناسب برای جذب ضربه و راحتی کل پا.
سایر قسمتهایی که یک کفش ورزشی باید داشته باشند، عبارتند از:
1 ـ قسمت جلوی کفش در ناحیه پنجه که فضای کافی را برای حرکت انگشتان فراهم کند
.2 ـ محافظ مچ پا که از این ناحیه محافظت می کند .
3 ـ زبانه کفش نرم و بلند که از فشار بند یا الحاقات مربوط به آن جلو گیری می‌کند.
4 ـ تخت بیرونی یا خارجی کفش که امکان حرکت رو به جلو، کشش و جذب ضربه را داشته باشد.
5 ـ همچنین کف داخلی کفش باید نرم و دارای قوس مناسب برای پا باشد.
6 ـ محافظ پاشنه پا که باید پاشنه را محکم و ثابت نگهدارد
