بهترین زمان نوشیدن آب
1.1لیوان بعد از بیدارشدن
2.یک لیوان قبل ازدوش (به کاهش فشارخون)
3.یک لیوان قبل ازخواب (جلوگیری ازسکته قلبی )
اینجامیتونیدبهترین آموزشهاراجع به ورزش فیتنس وتغذیه رومطالعه کنید
دنبال کنندگان
۱
نفر
این وبلاگ را دنبال کنید
طبقه بندی موضوعی
-
انگیزشی
(۱۷) -
چی بخوریم چی نخوریم
(۲۷) -
تمرین وآموزش
(۲۰) -
آموزش حرکات
(۷) -
آموزشهای مرتبط
(۴) -
عکسهای فیتنس کاران(خانمها)
(۱)
کلمات کلیدی
بایگانی
- دی ۱۳۹۵(۳)
- آذر ۱۳۹۵(۶)
- آبان ۱۳۹۵(۳)
- مهر ۱۳۹۵(۴۰)
- شهریور ۱۳۹۵(۲۶)
آخرین مطلب
پربیننده ترین مطالب
محبوب ترین مطالب
پیوندهای روزانه